Zůstaňte fit, cvičte jako Connor McDavid

07. 04. 2020, 12:00 » Perličky - Autor: Tomáš David

(zdroj obrázku: © Amanda Bowen
z RRBG Photography, publikace povolena)

Co dělat během karantény? Někdo volí literaturu, jiný práci na domě. Hokejoví fanoušci nyní mají novou možnost. Connor McDavid vydal společně s bývalým hráčem NHL Gary Robertsem set cviků, kterými byste se měli udržovat ve formě. Chcete cvičit jako kapitán Edmonton Oilers? Poté následujte jako instruktáž.

Jak se zdá, jedná se pouze o první z několika patnáctiminutových cvičebních programů, které si pro nás jeden z nejlepších hráčů světa připravil. Dle prvního dílu bychom měli dělat čtveřici cviků: 10 dřepů, 45 sekund tzv. wall-sit (doslova přeloženo 'sezení u zdi'), 10 kliků a na 30 sekund zaujmout pozici v split squat (můžeme přeložit jako 'dělený dřep'). Vše opakujeme čtyřikrát.

Here’s our first 15 minute workout, be sure to tag us if you give them a try! 💪🏽
-10 x body weight squats
-45sec. wall-sit
-10 x push ups
-30 second split squat hold on each leg
-Repeat this set 4 times#stayhome #stayfit pic.twitter.com/8ejOkH5CN9
— Connor McDavid (@cmcdavid97) April 6, 2020

Zpět na článek

Diskuze k článku

žádné komentáře

Uživatelské menu

Vyhledávání

Play off 2023/24

1. kolo play off

CAR	-	NYI	3	:	1	(3:1, 5:3, 3:2, 2:3p, -:-)
FLA	-	TBL	3	:	1	(3:2, 3:2p, 5:3, 3:6, -:-)
NYR	-	WSH	4	:	0	(4:1, 4:3, 3:1, 4:2)
BOS	-	TOR	3	:	1	(5:1, 2:3, 4:2, 3:1, -:-)
VAN	-	NSH	3	:	1	(4:2, 1:4, 2:1, 4:3p, -:-)
WPG	-	COL	1	:	3	(7:6, 2:5, 2:6, 1:5, -:-)
DAL	-	VGK	1	:	2	(3:4, 1:3, 3:2p, -:-, -:-)
EDM	-	LAK	3	:	1	(7:4, 4:5p, 6:1, 1:0, -:-)

LiveScore

DAL		-		VGK	01:30			(-:-, -:-, -:-)	Preview
EDM		-		LAK	04:00			(-:-, -:-, -:-)	Preview

Nejtipovanější zápasy

Domácí			Hosté			1	X	2	M	V
žádné tipy

Narozeniny hráčů

03.05.	Kozlov, Vyacheslav	52 let
03.05.	Halpern, Jeff	48 let
03.05.	Umberger, RJ	42 let
03.05.	Mills, Brad	41 let
03.05.	Lindback, Anders	36 let
03.05.	Hartikainen, Teemu	34 let
03.05.	Ranford, Brendan	32 let
03.05.	Sturm, Nico	29 let
03.05.	White, Colton	27 let

Aktuální přestupy

24.04.	Wagner, Chris	>
19.04.	Carter, Jeff	>
19.04.	Francouz, Pavel	>
19.04.	Silfverberg, Jakob	>
18.04.	Shea, Ryan	>
18.04.	Czarnik, Austin	>
17.04.	Wideman, Chris	>
>> všechny přestupy

Aktuální zranění

28.04.	Kiviranta	- dolní část těla
27.04.	Raddysh	- dolní část těla
27.04.	Van Riemsdyk	- horní část těla
27.04.	Stastney	- horní část těla
25.04.	Hague	- dolní část těla
24.04.	Pesce	- dolní část těla
24.04.	Bennett	- horní část těla
>> všechna zranění

Aktuální série

Osobnosti NHL

Pavel Bure	Ivan Hlinka
Milan Nový	Börje Salming
Wade Belak	Tim Hunter
>> víc osobností NHL

Nejnovější komentáře

02.04.2024 16:40 - exkvizitna - Zdravím, chcem sa len spýtať je reálne nejaká šanca že Toronto vyhrá atlanticku ... [Hlavní diskuze]

22.03.2024 18:46 - lewiswood - Nepochybně si získá stále větší popularitu, protože výrazně pomůže vydělat peníz... [Článek: Úloha hazardních her v lidském životě]

22.03.2024 18:40 - zepaumop - již jsme vše napravili a můžete tipovat. Omlouváme se za zpoždění. 😅 &#... [Hlavní diskuze]

10.03.2024 21:06 - Tomáš Novotný - NHLportal.cz - Dobrý den, velice nás mrzí problémy s naší tipovačkou. Problém se snažíme co n... [Hlavní diskuze]

Poslední články z Nbasket.cz

» Bogdanovič si již letos v dresu Knicks nezahraje

» Stephen Curry jmenován rozdílovým hráčem

» Koučem roku jmenován 39letý Mark Daigneault

» Milwaukee trápí zranění. K řeckému forvardovi se přidal také Lillard

» Phoenix v problémech. Suns jsou krok od vyřazení z play off

» Naz Reid získal cenu pro nejlepšího náhradníka sezóny