Zůstaňte fit, cvičte jako Connor McDavid

07. 04. 2020, 12:00 » Perličky - Autor: Tomáš David

Connor McDavid
(zdroj obrázku: © Amanda Bowen
z RRBG Photography, publikace povolena)
Co dělat během karantény? Někdo volí literaturu, jiný práci na domě. Hokejoví fanoušci nyní mají novou možnost. Connor McDavid vydal společně s bývalým hráčem NHL Gary Robertsem set cviků, kterými byste se měli udržovat ve formě. Chcete cvičit jako kapitán Edmonton Oilers? Poté následujte jako instruktáž.

Jak se zdá, jedná se pouze o první z několika patnáctiminutových cvičebních programů, které si pro nás jeden z nejlepších hráčů světa připravil. Dle prvního dílu bychom měli dělat čtveřici cviků: 10 dřepů, 45 sekund tzv. wall-sit (doslova přeloženo 'sezení u zdi'), 10 kliků a na 30 sekund zaujmout pozici v split squat (můžeme přeložit jako 'dělený dřep'). Vše opakujeme čtyřikrát.


Zpět na článek

Diskuze k článku

žádné komentáře

Uživatelské menu

Vyhledávání

Hledaný výraz:

Play off 2023/24

LiveScore

NYRNYR-FLAFLA02:00(-:-, -:-, -:-)Preview

Přímé přenosy v TV

novasport1 21. 05. 2024 03:00
VANVAN-EDMEDM03:00(-:-, -:-, -:-)Preview
>> další přenosy NHL v TV
banner 300x250 pixel

Nejtipovanější zápasy

Domácí Hosté   1 X 2 M V
VANVAN - EDMEDM683511

Narozeniny hráčů

20.05.Mikita, Stan84 let
20.05.York, Jason54 let
20.05.Toskala, Vesa47 let
20.05.Malone, Brad35 let
20.05.Fraser, Matt34 let
20.05.Kunyk, Cody34 let
20.05.Roy, Kevin31 let
20.05.De La Rose, Jacob29 let
20.05.Rathbone, Jack25 let
20.05.Clang, Calle22 let

Aktuální přestupy

24.04. Wagner, Chris COL>
19.04. Carter, Jeff PIT>
19.04. Francouz, Pavel COL>
19.04. Silfverberg, Jakob ANA>
18.04. Shea, Ryan PIT>
18.04. Czarnik, Austin DET>
17.04. Wideman, Chris MTL>
>> všechny přestupy

Aktuální zranění

16.05.PITLudvig- zápěstí
16.05.PITLetang- prst na ruce
15.05.DALHintz- horní část těla
14.05.COLNichushkin- osobní důvody
12.05.EDMHenrique- dolní část těla
08.05.OTTChabot- zápěstí
02.05.NSHSmith- dolní část těla
>> všechna zranění

Aktuální série

banner 300x250 pixel

Osobnosti NHL

Georges LaraqueMario Lemieux
Joseph Henri RichardMarty McSorley
Nicklas LidströmTim Hunter
>> víc osobností NHL

Nejnovější komentáře

02.04.2024 16:40 - exkvizitna - Zdravím, chcem sa len spýtať je reálne nejaká šanca že Toronto vyhrá atlanticku ... [Hlavní diskuze]
22.03.2024 18:46 - lewiswood - Nepochybně si získá stále větší popularitu, protože výrazně pomůže vydělat peníz... [Článek: Úloha hazardních her v lidském životě]
22.03.2024 18:40 - zepaumop - již jsme vše napravili a můžete tipovat. Omlouváme se za zpoždění. 😅 &#... [Hlavní diskuze]
10.03.2024 21:06 - Tomáš Novotný - NHLportal.cz - Dobrý den, velice nás mrzí problémy s naší tipovačkou. Problém se snažíme co n... [Hlavní diskuze]

Poslední články z Nbasket.cz

» Denver titul neobhájí, do semifinále postupuje Minnesota a Indiana

» Oklahoma vyřazena, konferenční finále si zahraje Dallas

» Přestupové spekulace: Spurs zatím neprojevili o Younga zájem

» Cleveland čekají změny. Zůstane Donovan Mitchell?

» Bývalý hráč NBA jde na 40 měsíců do vězení

» Pelicans váhají. Ingram nedostane maximální smlouvu